Jag har nu börja med en ny grej på gymmet och där verkligen för att bli riktigt svettig också så man verkligen kan känna sig duktig och att man verkligen har gjort något bra också.

Och det jag har nu börjat med och ändra i från det är att börja springa jag slog ju mitt rekord från förra veckan.

Jag sprang förra veckan då 2,11 km och nu blev det 3,5 km i stället och det gjorde mig mycket nöjd.

Så att springa är något nytt jag har börja med nu och för att variera också så man inte tröttnar.

Men kommer allt att informera hur allt på gymmet kommer att gå i mina olika Aktiviteter som jag har där.

Här kommer mitt resultat i från Mars månad som jag altid skriver upp i slutet av månaden och så här ser ut denna månad så.

Alla aktiviteter blev 30 st.

Distans 462 km

Duration 60.07.00

Speed avg 7.7 km/h

Speed max 153 km/h

Pace avg 7.48 min/km

Pace max 0.23 min/km

Kalorier  33 125

Hejsan!

Har vart väldigt dåligt uppdaterad här,men men ska nu försöka för bättra på mig med detta i alla fall.

Nu är ju våren här och det kommer andra aktiviteter in i bilden än bara aerobics/stryketräningen/kondition så det blir lite mera utomhus när värmen är på gång.