Det blev en lång powerwalk in till stan vädret var väldigt konstigt, när jag gick ut så var bra väder och hela vägen in till stan var det bra väder också så klart.

Det blev nästan min vanliga rutt också men enda som blev skillanden var att jag  gick samma väg tillbaks som man kom i från också men hade  mycket med vädret och göra så klart och fick lite ont i huvudet också.

Eftersom jag känner som var på kryssning ,   fundera lite på om jag skulle vänta inne i stan för att se om han skulle känna igen mig eller inte.

Sen inte setts sen förra året eller, men han har stötta mig och peppa mig och det är mycket därför som jag har denna energi som jag har också.

Sen har jag ju en liten fågel på min axel som finns med mig hela tiden också och varje gång jag går ett förbi ett ställe där man har cykla igenom med honom eller promenerat så tänker jag på honom.  

Me n allt det här med vikt nedgågen och allt det ska jag bara klara av så är det.

Denna dag blev det en vanliga  powerwalk rundan och behaglig 24 grader varmt åtminnstonde denna tempratur tavla sa i gamla stan åtminstonde.

Så det var ju bara att lita på denna som sagt i alla fall mer än det kan inte säga i alla fall.

Men blev att jag köpte en dricka på vägen hem i alla fall på hemköp  för att inte törsta i hjäl.

Jag blev super nöjd med min powerwalk och glad  underbar väder hade varit hela dagen och runt 24 grader varmt också ingenting som jag klagar på har till och med fått lite färg på mig också .

Men Svängen blev den vanliga rutten i dag men inge bilder i, men bestämde mig för att för korta den sista biten sen efter bron då,kunde inte bara bestämde mig så är det och får man räkna med  i bland också för den delen också.

Var nästan helt slut sen när jag kom hem också höll på att somna nästan till och med sittandes vid datorn bordet.

Ett par gånger.

Kändes lite pinsammt som sagt .

Bra väder och kollade på firande människor som for förbi här i dag schaktbilar med studenter på.

Och börja tänka på min gubbe igen   mitt eftersom han själv körde lastbil/kranbil

 så jag önskade att han var med mig just då är andra schakt bilen kom så kanske man hade fått svar på vad för modell det var på denna volvo också klart.

Satt och saknande honom när dom här kom förbi,blev tvungen att gå bort en stund för att jag kände att tårar på väg och komma i ögon vrån.

Men men som man har ju svackor och han kommer allt finnas med  i mitt    det kommer han och på en promenad tyvärr hann jag aldrig fram till stadsgården och viking terminalen där men såg att den lyxkryssare låg inne hade Maltesisk hemma hamn och det fick mig och tänka ännu mer på alla våra härliga malta resor vi gjorde tillsammans också.

Började nästan att gråta när jag kollade en bild på sambon där han satt och läste en engelsk tidning med en lite sur min för att jag övertala honom att kolla i kameran och min riktigt älsklings bild på honom också är det också med tanke på svår han var att övertala.

Det var ingenting som han gillade precis eller men men vill man ha minnen så vill man.   

Och det ju det som man har nu både positiva och negativa också så klart och fina minnen också .

Men angående denna schakt bild som kom i dag så stog det inte ens vad för modell det var på den eller.

Men bestämde mig för att lägga ut denna på fd sambon kategorin eftersom han själv körde lastbil/kranbil.

Det enda är att det här ingen kranbil. men bara samma märke som han  körde.

Till för dig ulmenkott och saknar dig  jätte mycket och tänker på dig  varje dag.

Önskade bara att du hade varit här då när det kom förbi så kanske man hade fått veta vilken fh modell detta var eftersom det inte stog något om detta.

det blev en 02.28.31 lång promenad i dag i stort sätt samma runda som i går  ungefär ,men endå behaglig fick lite färg på ryggen och armarna  kände jag men lyckades inte bränna mig denna gång i alla fall.

Vackert väder    hela dagen och tempraturen var ungefär på 25 grader varmt får gärna hålla i sig nu också.

Så man kan göra andra aktiviteter också än bara köra powerwalks och sen gymmet .

FÖrutom från och med vecka 26 så blev aerobics igen.

 i dag hade vikten verkligen klivt ner  från 78,0  till 77.5 och det kändes mycket bra och var glad trodde jag aldrig att jag skulle lyckas med detta faktiskt.

Men glad,

Denna dag blev en lite kortare promenix/promenad än i går men det gör mig inte så mycket det hade mest att göra att det var dålig väder på för middagen.

Så då hade man inte mycket till val precis börja renga och hålla men fick ihop lite steg i alla fall,och det var ju bra det också så klart.  

För mig är det viktiga är att jag rör på mig och håller mig i form också så klart.

Halloj

Man vakande vid halv nio i dag  av att grannen väckte mig denna gång som håller på och renoverar sin andra lägenhet som grannen köpte här för nån månad sen skulle bli säkerhets dörr som skulle in eller närmare säkerhets dörrar.

Något som min farmor också hade när hon ännu var i livet också som sagt  så nu försöker mammsigen få min papps att inse och förstå detta också med att ha detta som jag har förstått detta.

En god promenad i dag blev det solen var framme exakt hela dagen och något som jag hade hoppas på också med tanke på hur kyligt/kallt det var i går också denna dag gjorde mig.

Tog en ordenlig powerwalk/promenad och bara njöt av vädert, gjorde mitt ärende först upp till banken som jag hade och sen från banken så tog jag mig min promenad.

På ungefär 3 timmar så den promenad gjorde mig  gott också   skönt att värmen äntligen på väg vad mera kan man säga egentligen.

Har sen babbla med kompis som vill åka på en kryssning med mig så man får se hur det blir jag har inte bestämmt mig eller ännu hur jag vill.

Även om jag har bestämmt för att åka på helgerna nu i sommar ,bara för min fd älskling inte är tillgänglig så kommer jag inte släppa något man har lärt sig mycket.

Sen när man kom hem så blev det middag alla var vi hungriga både jag mammsen och pappsen var det så vi gick till den här nya resturangen  i backen från fridhemsplan  lovade mammsen detta också  när hon var fortfarande bort rest så man ska hålla det man lovar och det gjorde vi också

Så jag unnade mig en pizza och sen cola (det är något som jag tycker om att ha dricka när det är varmt ute också så klart)

Annars är det ganska sällan som jag dricker såna saker.

efter detta blev den sväng till Maxi och  fixade lite ärenden där som man hade också  och sen kollade jag på slutet av Finland-slovakien och eftersom jag är finländare så blev det själv klart finland som man hejar på också men sen om det blir sverige-finland så blir det i stället finland så brukar det vara för mig.  

Det var väldigt spännande match i alla fall mellan sverige- kanada trodde faktiskt inte ens att sverige skulle ha den chansen att vinna men det hade dom.  Så det var skoj att dom slog kanda i hockeyn.