Vikten har hållt sig stabil nu från morgonen till kvällen och det var ju bra det i alla fall.

Så hoppas på bättre och bättre nu .

Nu efter träningen ställde mig på vågen och jaha det överaskade mig allt bra men blev endå glad nu  när det gått ner till 79,4 i stället för 80,4 .

Men jag brukar rasa i vikt snabbare när det varmt ute och man vill ju inte äta nånting annat än  bara sallad fil mjölk etc etc.

Det enda kan få i morgonen är allt bara kaffet och inget mera.

Men nu börjar jag i alla fall metoden igen med att börja väga morgon och kväll så då får man se hur det går med resten av vikt resan.

För då har jag mera  koll på allting och hur mycket vätska jag allt får i mig också så klart och mat och hur jag ska hantera det hela.

Och kommer nu uppdatera detta varje eftersom den här bloggen är lite mera för träningen vikten och maten .

Jaja men nu klev vikten när till 79,4 i stället och det kändes otroligt bra och lättad också för den delen var det också eftersom den har stått på runt 81 kilo nu hela veckan på grund av mia röda vecka som jag allt har nu denna vecka.

Så i morgon får man se i morgon vad vikten säger innan frukosten och sen på kvällen ska fixa en sån kategori också nu så att jag har lite kolla på morgon/kväll.

Hej!

Ställde mig på vågen i dag  och ja start vikten för min allra sista kilon är nu då, 80,4 och ska nu ha bort  ungefär 10 kilo då,och hoppas på att man kommer i mål men nu i dag så har jag börja väga mig och kommer nu göra det regelbundet och sen nu hålla mig i under kontroll med ätande stoppa i mig och allt och äta  små  mängder och bara äta sött 1 gång i månaden ska jag försöka mig nu.

Men  lite om vikt innan denna start med vägandet år 2009 vägde jag  99 och hade en bild som systersonen tog och blev illamående när jag såg denna och beslöt mig snabbt att gå ner i vikt.

Så började vikt resan som  i början var lite av en berg och dalbana men till slut så bättre och bättre.

 kom ner till 77,i början av juni förra året och var mycket stolt,men sen började det gå ut för med vikten igen en lyckades hejda  detta.

Men nu i dag ska jag allt börja väga nu regelbundet och följa det.

Så nu från och med måndag så blir det skärpning på min vikt resa och min vikt, Har inte nu våga väga mig sen sen röda veckan starta och allt sötsug man har haft veckan innan också men nu från och med måndag så blir det ändring dags att ta itu med detta.

Jag ska klara detta så då ska jag klara detta också både med vikten och träningen så på måndag så är det skärpning har jag lovat    det här sen 3 år tillbaks så då ska det vara så också vare sig om man är i liv eller inte så ska jag det.

Eftersom jag har kategori om min vikt så ska jag försöka hålla igång denna också ska både skärpa mig med att försöka väga mig nu 1 gång i veckan åtminnstonde och så klara av dom här sista kilorna som jag allt har var nu för att komma i mål för det är verkligen något som jag vill nu.

Har hjälp med medlem har nu börja med mina superlånga powerwalks och ska också nu hålla i gång gymmet också denna sommar,något som man inte har lyckats med så bra dom här senaste sommarna också  för den delen.

För ett par veckor sen så stog min vikt på ungefär 79, men själv klart så steg den till runt 80 och sen tillbaks till 79,1 .

Visst det har mycket att jag har inte varit så nyttig av dom här senaste veckor inte som jag brukar vara åtminnstonde som nu.

Man har haft röd vecka nu och man blir söt sugen och det är det enda som snurrar i huvudet på en också så klart tycker det är bara så orättvist hur lätt man går upp i vikt också för det gör jag,

Mitt mål är ju att komma ner till 70 sträcket  nu och det ska jag också och det ska jag klara också peppar mig själv varje dag och nu får det absolut inte var något mera sött på ett bra tag fram över också så klart det har jag nu allt bestämt mig för .

Och ska nu hålla i gång också katergorin om vad jag äter också den har jag för att både kunna ge tips på vad som är bra och äta och vad som inte är bra att äta så det blir en kombination där.

När jag ställde mig på vågen i morse så var det ett positivt svar och har nu fått bort mina påsk kilon som man har samla på sig under påsken.

Men vem vet kanske så småningom kommer man till ideal vikten och som man ska allt försöka hålla också och främst eller åtminstonde försöka.

Sen jag skrev  om min vikt här så vägde jag dubbelt mera än vad jag gör nu och då var det ungefär 12 kilo kvar och nu  efter det så jag har totalt gått ner 20,1 kilo och som jag aldrig har trott att jag ska ha gjort men det har jag.

Och det känns verkligen helt underbart också.

Man känner ju sig dubbelt piggare och man orkar göra mera saker än tidigare också har mera energi till saker också.

Och jag har börja tänka annorlunda helt och hållet för den delen också.

Så vad mer kan man bergära?

En ny människa kan man allt känna sig som i alla fall det gör jag.

När n ställde mig på vägen i morse så blev jag jätte glad att jag hade gått ner till den vikten som man stog på innan julen och ny år är riktigt överlycklig detta.

På måndag alltså i morgon så då ska jag börja med Detox,blir spännande och se hur det går .

Inge kaffe på en vecka inge mjöl produkter mejeri well see.

Sägs ju att det är bra att rensa kroppen som man samlar på sig så tänkte ta och prova då så får man se,men nu måste jag hålla detta och göra hela kuren klar och inte sluta mitt i pga något.