Nu får det allt bli 2 kategorier detta inlägg som det annars aldrig blir  här  hände väldigt sällan tror det är det första här i allafall.

Tyvärr missade jag ta en bild på min frukost i dag men den bestog av

2 koppar kaffe som vanligt och 2 rostade mackor med torkad frukt

Senare så blev det ett iskallt glas vatten  för att kroppen skulle hålla sig något lunda sval också

Lunchen.

Natruell Yoghurt med knäckebröd

1 glas vatten

3 msk Glass också

Middagen :

En hemma gjorde räksallad

2 glas iskallt vatten

  detta är min goda räk sallad som jag fick när jag kom hem efter tränignen och den var riktigt god och var sista som fanns kvar också av denna sallad också.

Som man åt med god aptit också.

Så har jag ätit i dag .och tycker det har varit helt okey för den delen också.

Visst många tycker att jag äter för lite och många tycker det är lagom som jag äter också

men den som jag har prata med på gymmet tycker att det här var precis lagom också  för den delen och det kändes både bra och tryggt litar på den här personen väldigt mycket också.

Men  får se hur morgon dagens meny blir det vet jag inte ännu det visar .

Men mycket vatten kommer det att bli det känner jag på mig långa vägar också som sagt.

För det  är viktigt att dricka så här  års också.

Och sen ska jag ta bilder på allt jag äter också så kan jag inte fuska på det sättet  eller.

Vill inte fuska eller för den delen.

God morgon (lite försenat in lägg men det får gå det också)

Sov som en stock i natt men var väldigt trött efter gårdagen så klart också

men jag var förste figur med att vakna här i huset i alla fall andra dagen i rad och det är ju inte illa det så klart

förra månaden var det en granne som höll på att renvera så man höll på och bli tokig man ville inte ens vara hemma på grund av hög musik och slipande och vad dom nu än gjorde.

Men jag använder mig min sleeppatrol klocka som räkna ut  länge jag sover och sen räknar  ut timmarna för hela veckan enväldig kul och intressant app. (rekomederar denna till dom som inte klarar av dessa skrikiga väckar klockor med otäck signal)

sen signal jag har skogs/djur signal har tyvärr glömt vad den heter men man vaknar som att man vore på landet varje morgon och hur man hör dessa fågel och andra djur på morgonen.

Men vakande på gott humör i alla fall,och det är ju det viktiga i alla fall  åtminnstonde för en med en som kan ha dåligt morgon humör åtminnstonde som jag kan allt ha.

Och det har resultera att ingen har  våga umgås med mig på morgarna också eftersom jag har då kunna skälla ut nån som är helt oskyldig till något också.

Men det blev ingen bild i dag på frukosten men 2 koppar kaffe  och 2 rostade mackor med gurka.

Tog denna i dag i morse tycker denna kissemiss är så rolig den hoppar aldrig ut men tittar och nosar gör den varje dag.

Och sen min frukost också är detta är som vanligt..

Molning och ser ut som att det kan börja regna när som helst också  men verkar vara varmt så det ska man väl inte klaga på åtminnstonde.

Vakande nio i morse men höll nästan på att somna om en gång till och med men vaknade rätt snabbt till endå.

Men sovit som en stock har jag och det är alltid positivt också .  

Kom upp ur sängen och tog mig till köket satt i gång vatten och fixade frukosten ,

återkommer med detta.

Frukosten bestående.

2 koppar kaffe, och 2 Rostade mackor med torkad frukt i

ost och tomat på en den ena och gurka på den andra.

Men bestämde mig att så småningom gå till min sommar frukost som sagt.

Ska ta upp min smoothie maskin också då som sagt en är ett av dom tillbehör som kommer att behövas det vet jag.

Eftersom jag är nu bort rest ett par dagar så har min frukost sett ut så här dessa dagar

2 koppar maccahiato, och 2 mackor med salami (gårdagnes)

Och i dag då så här,

" koppar Maccahitao, och 2 aktiva skivor med cheddar ost och Kalkon

eftersom kalkon har bättre kött än vad skinkan har.

God Morgon!

Sov morgon i morse var visst svår väckt fick man höra att man var man, har väl ännu med och  göra att kroppen är ännu inställd på sommar tid och inte ännu vant sig med vinter tiden nu,

I morse hade min älskling bara sina härligt goda scones.

Min helg frukost.

Scones

2 koppar kaffe

Detta är min helg frukost men man blir allt mätt på det också som sagt,det blir man.

Bestämde mig i dag att äta upp det sista av havregryns gröten så att man kan köpa nytt.

Jag åt scones 2 dagar i rad till frukost och blev hungrig efter bara nån timme och in såg att jag är den som nog ska hålla mig till gröt på morgonen i stället för då har jag hållt mig mättare och dubbelt längre än vad man har  när man har ätit olika sorters bröd.

Men i dag blev det sista grynen till havregryns gröt,men det var riktigt och mätt i magen ännu också är jag fortfarande också så.

Men ägg har jag nog skippat för det blir mage så väldigt konstigt av så.

Och till detta hade jag en kopp kaffe till också så någolunda pigg är man i alla fall om man säger tar och säger så då.