När jag ställde mig på vågen i morse så var det ett positivt svar och har nu fått bort mina påsk kilon som man har samla på sig under påsken.

Men vem vet kanske så småningom kommer man till ideal vikten och som man ska allt försöka hålla också och främst eller åtminstonde försöka.

Rent spunk väder i dag kom snö blandat regn i går på kvällen som senare trollades till snö och som jag är så himmla trött på så att man nästa vill fly till varmare bredd grader som sagt.

Men men man får hoppas att det blir bättre snart.

Är ganska öm i benen i dag efter springdandet i går men i dag har jag bara bestämt mig för MIN DAG  inte göra något så speciellt mycket förutom att jag har tvättat min totalt svettiga gymmkläder i från i går, det var nästan som att vrida ut svetten på tränings toppen.

Nu har jag har tvätta mina gym kläder i alla fall så allting är rent i stort sätt till nästa gång.

Tvätta kläder är ju endå viktigt så annars har man ju inga kläder till slut,tvätta 1-2 gånger i veckan och som man ska göra helt onödigt att vänta till sista sekund när man märker att det inte finns något kvar plus äckligt också.

'Har lärt mig tvätta 1-2 gånger är normalt och som man ska. 

I dag blir det min riktigta vilodag utan nån promenad eller likande bara ta det lungt.

Och är ganska öm i kroppen också sen i går för den delen, men träningsvärken känns mest vid rump musklerna men annars är så det ingen speciellt farlig värk jag har.

Men bara koppla av i dag är vad som ska göra och bara ladda och ladda till nästa gång.

Min mat meny har varit så här  i dag

Frukosten det gamla vanliga

Havregryns gröt

2 koppar kaffe

Rågkuse med keso

Lunch/efter gymmet (hos mammsen och pappsen)

Turkisk Yoghurt med musli

1 stort glas kallt vatten

2 salta kex

Middag (hos mammsen och pappsen)

Indisk blomkåls gryta med ris

2 stora glas vatten

1 kopp kaffe med mjölk

Full fart på bandet i dag och kan nog inte neka till dålig kondition längre eller så det är bra det.

Visst blev lite mera av en intervall  i dag men men.

Men det kändes bra i alla fall och här resultatet.

Dagens mat

Frukosten

Havregrynsgröt

2 koppar kaffe med mjölk

Rågkuse med keso

Lunch/middag (pga tidig tid)

Fisk gryta med potatis

efterätt. 1 rad fazer choklad och 1 kopp kaffe med mjölk

2 glas vatten

Smått på kvällen

2 knäckebröd med

Sallads blad och gravad lax

Var till Ica Maxi Lindhagens gatan och hämtade ut mina paket som jag haft liggandes där men i dag hämtade ut.

Efter att jag hade fått en påminnelse om det ena paketet.

Det ena var en rosa tränings linne funktionell modell och det andra var en tränings bh. i funktionell material.

Och den var i lila.

Men båda var perfekta och känns lite mera trendigt också,inklusiv att alla min tränings kläder jag har haft tidigare har blivit förstora för mig också.

Så nu har jag ordna en ny hylla med nya och fräscha tränings kläder.

Har kasta dom gamla tränings kläderna och in med nytt och fräscht som sagt .

Denna dag vilodag och ladda upp för passet i morgon, men en vilo dag som har varit bra trots detta konstiga väder som har vart i dag.

Var till mina päron i dag en sväng åt middag och kollade på deras film som dom skulle se men ann bara se halva av den så  men det man hann se var den bra men hade visst var sorglig i slutet.