Nu är det en ny månad som man har framför sig och nya utmaningar inom träningen, och varje sig om vänner tror att dejtar min pt eller inte. även om jag tycker att han är  söt så behöver man ju inte vara   .

Men sen honom i alla fall som min pt. och en vän ingenting mera .

Men så här blev åtminnstonde maj månads resultat och jag känner mig väldigt nöjd med dessa resultat också.

Alla aktiviter total 41 st

Distansen  69.26.42

Speed avg 7,8 km/h

speed max  364 km/h

Pace avg 7:41 min/km

Pace max 0:09 min/km

Kalorier  37 974

steg 386318, 89/min

Så jag känner mig väldigt nöjd med detta i alla fall det gör jag och inget som jag eller klagar på

lika roligt och se varje gång hur mycket man har kämpa för.

Här kommer mitt resultat i från Mars månad som jag altid skriver upp i slutet av månaden och så här ser ut denna månad så.

Alla aktiviteter blev 30 st.

Distans 462 km

Duration 60.07.00

Speed avg 7.7 km/h

Speed max 153 km/h

Pace avg 7.48 min/km

Pace max 0.23 min/km

Kalorier  33 125

Jag använder mig av en funktion med namn sports tracker som jag använder mig av så fort jag går ut.

Så då åker steg räknaren på och plus att den sparar allt för hela månaden också.

Och så här blev det denna månad

November 2011

Distans 249 km

Duration 41.37.32

Speed avg 6.0 km/h

Speed max 86.2 km/h

Pace avg 10.00 min/km

Pace Max 0.41 min/km

Hr 0 Bpm

Kalorier  24 767

Steps 223948, 85 Min.

Så var resulatet denna månad och plus att jag nu ska börja använda mig denna sändare igen så att man får fram hjärtfrekvensen också.