min mat meny har sett helt okey tycker jag i alla fall.

Frukosten

Havregryns gröt 1 smör plupp

2 rostade bröd skivor

1 kopp kaffe med mjölk

2 glas vatten

Middagen.

Kalkonsallad och fubba lite med liten flaska cola

lite vindruvor också.

Min matmeny har varit så här  i dag då.

Frukosten.

1 tallrik Havregrynsgröt

2 bröd skivor (inget bröd som jag är så förtjust i)

Hos min Päron

1 kopp cappucino

3 pepparkakor

Middagen

Mammsens morots soppa med morotsbröd med olivolja

3 stora glas vatten.

Så här har min matmeny varit i dag.

Frukosten.

1 Scones

1 Tallrik Mannagrynsgröt med 1 smörplupp kanel och socker

2 koppar kaffe med mjölk

Middag

Korvstroganoff

ris

2 glas julmust.

2 små bitar cheesecake

2 glas vatten

Så här har jag ätit i dag.

Frukosten.

1 tallrik mannagrynsgröt med 1 smör plupp kanel och socker

2 koppar kaffe med mjölk

1 scones

Sen senare.

min andra scones som blev kvar efter frukosten och 2 pannkakor

2 peppar kakor.

Dryck

3 glas vatten

Min mat sedel i dag har varit helt ok det är ju endå fredag så ska man endå få ta och unna sig tycker jag.

Som man även gör på helgerna också.

Så frukosten.

1 lite tallrik Mannygrynsgröt med 1 liten smörplupp och socker kanel.

2 koppar kaffe med mjölk

Kvälls mat (skulle jag mer påstå)

morgonens scones med 1 smör 2 pepparkakor

och 2 glas vatten

Denna dag har sett ut så här denna dag.

Frukosten kl 09.00

Havregryns gröt och 1 liten smör plupp

1 kopp Kaffe med mjölk + 1 glas vatten

1 Kokt ägg lös kokt.

Middagen.

kalkonsallad

1 flaska well vitamin sparkling Water med persika smak.

Kvällen.

1 Avokado

1 bit pannkaka.

Min matmeny såg ut så här i dag.

Frukosten.

Havregryns gröt

2 knäckebröd

1 kokt ägg

1 kopp kaffe med mjölk

hos päron åt jag 2 pepparkakor

Hemma.

Ost och skink sallad och 1 glas mjölk.

Men såg att detta var lite tok för lite också men ska lägga om min kost.

Känner att i dag har jag ätit tok för mycket känns lite tungt i magen men men i morgon till det normala igen.

Sen har man i stort sätt vart mätt precis hela dagen i dag.

Dagens matmeny!

Frukosten.

1 kopp kaffe med mjölk och 1 glas vatten

1 Tallrik Havregryns gröt med 1 smörplupp

2 Knäckebröd med philadelphia  och 1 mjuk (det var den onödiga)

1 Ägg löskokt

Hos min syster.

3 koppar kaffe med mjölk 1 lussebulle

Middagen.

Paella 1 glas Julmust inget som jag precis gillar pga konstig smak.

1 glas vatten.

2 vindruvor hemma.