Denna här dagen blev matmenyn så här men tycker att det är helt okey även om det är nått som jag egentligen inte ska äta.

Frukosten.

Mannagryns gröt med en smör plupp socker och kanel

(nu har jag lärt mig också hur man till lagar gröten har gjort fel hela tiden tills i dag)

1 kopp kaffe med mjölk

Middagen.

1 nypa pasta med

grönsaker,4 skivor ost 1 msk ketchup

lite smält smör  och 1 glas mjölk

(äter bara pasta  en gång  veckan och det är ju måndagar egnetligen men kände att det behövdes i dag en lite nypa som sagt som jag kombinera med grönsakerna.

Jag har lärt mig andra vissa saker och angående frukosten för min del.

Eftersom jag rör på mig regelbundet,och tänker på min hälsa och det här är något som man knappt nu mera äter överhuvudtaget.

Ris och potatis

Pasta äter jag bara på måndagar eftersom det är då som jag verkligen kör rätt tufft pass och kroppen behöver lite mera än vanligt.

Men dagens meny är så här

Frukost kl 08.30

Mannagryns gröt 1 kopp kaffe (Brukar äta Havregryns gröt men i bland blir det undan när havregrynet är slut.)

Middag. 16.30

En Grekisk sallad 1 glas mineral vatten med smak lime jordgubbe (favoriten av Ramlösa mineral vatten)

Kväll. 19.30

1 Scones och 2 glas mjölk.

Det var maten i dag  då som sagt, men blev lagom mätt äter inte mängder längre som tidigare.

Denna vecka har frukosten varit en aning knepig eftersom det jag brukar äta tog slut härom dagen insåg jag.

Det min frukost brukar bestå av på vardagarna är ju.

1 Tallrik Havregryns gröt

2 koppar Kaffa med Mjölk

1 knäcke bröd med sallad och gurka keso (i bland sallad och paprika)

Men dessa dagar har det blivit

hemlagade scones för min del ,men det var ingenting för mig om vardagarna helt ärlig blev hungrig rätt snabbt och så tyckte jag att jag gick och stoppa i mig saker hela tiden.

Men på måndag så ska jag köpa nytt Havregryn så man kan börja med detta igen.

Och denna morgon blev det då

Mannangryns gröt med lite kanel och lite smör plupp

2 koppar kaffe med mjölk.