Denna dag har jag allt ätit, detta då.

Frukost.

Havre gryns gröt 2 knäckebröd.

2 koppar kaffe hos päronen 1 bit ischoklad och en liten bröd bulle med russin och aprikos.

Middag.

2 knäckebröd 1 bulle med apelsin marmelad

Så här har min matmeny sett ut i dag då!

Frukosten 09.30

Havregryns gröt 1 kopp kaffe

2 knäckeebröd

Middag

Kyckling sallad (unna mig en litenn flaska cola)

Kväll (blev hungrig senare)

knäckebröd med Apelsin marmelad

här är min mat meny och det som jag har stoppa i mig.

Frukost.

Havregryns gröt med en smörplupp  och jordgubbs sylt

2 knäckebröd med apelsin marmelad

Mellanmål.

2 nypor Casewnötter.

Middag

Den blev ingen speciell

4 Knäckebröd med philadelphia ost och marmelad

I aptit i går var inte den bästa precis om man säger tar och säger så.

Ska ta och börja lägga in bilder på som man har ätit till frukost och middag.

Den här dag har min matmeny blivit så här och känner att den är helt ok.

Frukosten

1 tallrik havre gryns gröt

3 knäckebröd, 2 med kalkon och 1 med apelsin marmelad

1 Vatten flaska (på gymmet)

Mellan mål

1 Nutrilett

Middag

Kyckling sallad och well vitamin sparkling water persika smak

Tuggummin.

Så detta är vad jag har ätit i dag

så här blev matmenyn för denna

Frukosten

1 kopp kaffe med mjölk, Mannagrynsgröt med lite smör socker och kanel

Lunch

1 nutrilett dark brownie chocolat

Middag

Korvstroganoff med lite ris och Broccoli 1 glas mjölk

Och vatten har man druckit mycket av i dag.

Denna dag blev så här i dag men är på gott humör i alla fall och det är det viktiga nu,

Frukosten

2 scones

2 koppar kaffe med mjölk

Mellanmål.

4 knäckebröd med philadelphia och apelsin marmelad

Middag.

Min specialare

2 nävar pasta

6 skivor ost som jag rev i bitar

2 tsk ketchup

Inte precis det som jag ska äta när man ska ner i vikt men blev så otroligt sugen på detta som sagt så tog och unna mig detta då.  

Maten i dag har vart så här .

Frukost.

1 kopp Maccahiato

2 mackor med philadelphiaost

Sen senare på dagen.

1 kopp Maccahiato

2 bullar

Middag.

Pizza  2 glas vatten också.

Dagens mat har vart så här .

Frukost.

2 naturella mackor liten kopp kaffe

Mellanmål.

1 macka med kyckling sweet chilisås kekia

1 kopp Maccahiato.

Lunch eller vad man nu ska kalla detta.

3 mackor

Middag.

Ceasar sallad (var mera lök än sallad det andra som tillhör salladen.)

1 glas vatten.