I går efter middag klockan 16.00 ungefär så började jag igen med något som jag har saknat mycket men kände att jag behöver och det är var att få lugn i kroppen och känner att jag behöver detta också, i går blev det att ta mitt 1 pass och den dvd som jag har på datorn.

Tyvärr så jag har ingen aning om vart den utspelar sig men  men mycket bra rörelser och musklerna känner man så småningom ändras också .

Får ju knappt något träningsvärk nu mera också efter alla Yoga pass som jag har kört .

Men hade roligt och det är ju det som är det viktiga med träningen också så klart, och precis som alla annat som man tycker om att göra .

Men det man ska tänka på är ju detta att man måste lyssna på sig kropp också samtidigt man ska aldrig glömma sig själv.

Det blev en lång powerwalk in till stan vädret var väldigt konstigt, när jag gick ut så var bra väder och hela vägen in till stan var det bra väder också så klart.

Det blev nästan min vanliga rutt också men enda som blev skillanden var att jag  gick samma väg tillbaks som man kom i från också men hade  mycket med vädret och göra så klart och fick lite ont i huvudet också.

Eftersom jag känner som var på kryssning ,   fundera lite på om jag skulle vänta inne i stan för att se om han skulle känna igen mig eller inte.

Sen inte setts sen förra året eller, men han har stötta mig och peppa mig och det är mycket därför som jag har denna energi som jag har också.

Sen har jag ju en liten fågel på min axel som finns med mig hela tiden också och varje gång jag går ett förbi ett ställe där man har cykla igenom med honom eller promenerat så tänker jag på honom.  

Me n allt det här med vikt nedgågen och allt det ska jag bara klara av så är det.

Vågen nu på kvällen så då 77,4 och det kändes väldigt bra känns ju som att man så småningom kommer i mål också så klart.

Det hoppas jag i alla fall att man gör skulle ju kännas helt underbart så klart också om man nu gjorde detta också men detta är ett  långsiktigt projekt som sagt så är det.

Morgon vikten låg i dag på 78,7.

Känns det helt okey för min del också så nu har ju endå min röda vecka försvunnit också å nu börjar det allt få till det normala igen när det gäller vikt.