Alla inlägg den 11 januari 2012
denna dag blev det årets första gymm dag och kändes riktigt kul,lagom med folk också var det.
Blev konditionen och crosstrainern också.
Passet gick bra men svettades inte som jag hade tänkt mig,har insett att det är allt ryggen som jag blir först svettig på men bättre än ingenting.
Kalorierna blev då 460 ungefär men tog det ganska lungt annars hade det blivit lite mera än detta så klart.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 |
|||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
|||
16 | 17 |
18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 | |||
30 |
31 |
||||||||
|