dagens pass på gymmet i bra och som tänkt och planerat nästan i alla fall helt ärligt.

Blev mått i dag och såna saker så det var ganska nervöst också så klart när man väl tänker efter men men.

Vikten skriver jag in på den andra katergorin.

Lite nya övningar var det bland annat också,.

Klev upp på vågen så stog hade klivit upp ännu mera så störande när man har röd vecka hur söt sugen man blir och allt triggar upp en.

Visst i går vet jag anledningen till varför jag gick upp åt middag sent och sen lite för mycket också för den delen.

Så det är anledningen till detta men vågen sa i dag 79,0 prick.

Detta skulle min fd sambo ha tyckt var kul om han hade varit med  med tanke på att han höll  på rätt mycket mycket inom detta på sitt sätt också så klart.

Ubåtar och andra sorts krigsfartyg ,vi var ju bland annat till Linköpings flygmuseum också för 3 år sen.

Sambon lovade verkligen vad han höll när det  gällde mig även om det i bland tog sin lilla tid, men vi pratade om att Liseberg något år innan och sen blev det av året där på också det enda som inte blev var våran Danmarks resa som jag vet att han var intresserad eller sagt ville till.

Hittade på saker med systersonen det första vi hittade på med systersonen var Eskilstuna Zoo då var syrran med.

Sen 30 maj 2009 blev det en Dagskryssning till Åland och Eckerö linjen och sen 2010 till Tallinn.

I samma veva när vi var till sommar villan.

Så tog vi med oss systersonen till Tallinn på dags kryssning från Helsingfors .

Sen var vi till Sveaborg och kollade in i Ubåten modell vesikko som ligger som ett museum där nu mera.

Men men kände här nu på söndagens hur mycket jag sakande sambon och hur skoj det har varit och göra det här med honom som kunde mycket inom detta också.

Så jag saknade mitt   samtidigt  när man var där  man hade verkligen mycket frågor också  för den delen skulle antagligen ha tagit flera timmar om det var personalen på Ubåten som man hade frågat och det hade  ju inte varit bra som sagt.

Tänkte på dig hela tiden när jag var där i både u-båten och sen på Bärgingsfartyget Belos också som visst hade Bärgat Dc3 .an också och det som  fanns kvar av det har man sett också på Linköpings flygmuseum tack vare dig nu har man både fått se dc.3an live och detta fartyg live också som drog upp det vraket.  

Önskar bara att du hade också fått se detta som sagt som jag fick och med din närhet.

Känns väldigt ensammt efter och saknaden är verkligen stor här hemma, och hur dom andra behandlar dig som soptipp ljuger och håller på och behandlar mig också illa som du aldrig skulle ha acceptera motsatsen som du var /och är.

Att behandla dig inkls mig som dom gör nu gör man bara inte ens mot den som personen i fråga hade ett  förhållande med.

Fick se dig glad varje dag och må bra piggare och gladare också som du berätta för mig när vi precis hade träffats och att alla tyckte jag var bra för dig och din smak och typ.

Och nu behandlar dig som en sopa det gör man bara inte och inte mot mig eller.

Jag ser ju detta som personlig kränkning mot mig samtidigt också det här.

Saknar dig och vart du än befinner dig nu så kommer du alltid finnas med i mitt hjärta och tänker på dig varje dag och kollar varje dag på dig och sen bild och som blev den sista på dig och våran sista cykel tur 16 september 2012 ! 

I Miss you  

Eftersom min  röda vecka kom i går så sparng lite av mina kilon upp igen inget katastrofalt i alla fall som jag trodde.

Men detta är ju natruligt också så klart att man går upp lite under röda veckan perioden.

Men vågen visade nu på morgonen 78,6 dessutom var det bara 6 hg som hade börja spöka så det var inget katastrofalt med detta eller så så är bara att hoppas att den håller sig nu på denna siffra under resten av röda veckan perioden också så klart.  

Så får man se i kväll vad vikten men tycker att jag endå inte äter så mycket om dagarna endå så.

Jag bestämde mig för  liten stund sen att fråga min systerson om han vill följa med in till stan i morgon

för att hedra min fd sambo eftersom jag vet att han hade som extra inom försvars makten på något sätt men kanske inte precis inom marinen.

Men det han höll på med var också inom försvarsmakten också på något vis.

Detta får räcka i alla fall ,men för det första så ville systersonen detta med att hedra honom och det  gjorde mig glad själv klart.

Fd sambon blev ju en del av systersonens liv han också så så vi tycker att det bestämde oss för var rätt.

Ska åka in till stan och kolla på Krigs fartygen som ligger i hamn och på måndagen var den sista dagen.

Så det är vad jag och systersonen ska göra i morgon gå ombord på någa av dessa och kolla även om man inte får ta bilder invändigt som jag förstog detta också .  

Ska försöka lägga ut nångon bild här i alla fall  men man får på  vilket fartyg det blir som sagt det vet man aldrig åtminnstonde.

Saknade honom mycket i dag när jag kollade på dessa och man hade lite frågor också så klart.

Eftersom man är lite smått feg för att fråga åtminnstonde inom detta är jag lite smått blyg i alla fall det vet jag att jag är.

Annars är jag inte.

Han är den bästa och  underbaraste kille jag nånsin har haft med och göra och kommer alltid finnas med mig också över allt.  

Och älskade honom av hela mitt hjärta och saknar honom varje dag gör jag också för den delen inget jag nekar till för så är det i alla fall.

Och så trist hur hans ungar nu be handlar honom som skit och mig också för den delen med att ljuga männsikor upp rakt i ansiktet efter han var med om denna otäcka bygg olycka.

Som systersonen sa när vi prata hur man kan vara så känslo kall med sin egna föräldrer och den som personen i frågar har haft ett förhållande med också.

Jaja det är en annan historia och tänke inte lägga ut här.

Är redan äcklad av detta som sagt precis som alla andra som man har berätta detta för.

hur ruttet som helst som sagt. han skulle vrida och vända sig i graven om han visste hur dom behandla honom och nu mig också det vet jag.

Men men tillbaks till i morgon så det systersonen och jag ska göra är då att gå komma på dessa fartyg också invändigt.

Så detta är för min fd sambons och ett sätt hedra honom också är detta .  

Och så får vi hoppas att han skickar bra väder också i morgon så klart så blir det ännu mera lyckat också så klart om man säger så då.  

Vikten stog på 77,2 i stället än i morse då den stog på 77,9 o stället   fick  det bli båda kategorierna i stället här.

Men det kändes bra positivt i alla fall med detta.

Och kanon också.

Denna dag blev det en vanliga  powerwalk rundan och behaglig 24 grader varmt åtminnstonde denna tempratur tavla sa i gamla stan åtminstonde.

Så det var ju bara att lita på denna som sagt i alla fall mer än det kan inte säga i alla fall.

Men blev att jag köpte en dricka på vägen hem i alla fall på hemköp  för att inte törsta i hjäl.

Efter dagen och motion runda så har vikten klivit ner 77,4  men går alltid ner lättare i vikt på sommaren än andra årstider för den delen.

Men ska nu klara mitt min allra sista vikt resa nu och dom sista kilorna som jag nu har kvar också.

Resultatet för denna kväll var nu åtminnstonde till 77,4 kilon har tappa några hekton åtminnstonde.

Så  får se hur det ser ut i morgon då.