Sakande honom rätt mycket i dag bland annat nu på kvällen också blev det så.

Hur han skulle gnälla på mig angående om maten och saker ,men bland annat så blev jag så sugen på scones.

Och han var den enda som visste hur man lagade scones och var den som verkligen kunde baka och med alla hans påhitt också inom sconesens värld med honung bland annat hittade på och mellan himmel och jord.

Men kände i dag att  jag ville ha scones och även om jag inte så är kunnig på detta själv så  så tog jag och bakade 2 för hans ära och förhoppnings vis så hade han nog uppskatta dessa också är det är jag säker på.  

Jag saknar honom varje dag i stort sätt och finns i mitt hjärta och när det är lite  tunga saker så då funderar jag på vad han skulle ha sagt och hur han skulle ha tänkt nu.

Det kommer alltid finnas med och har en bakgrund bild på honom när vi var i östersund  när han skulle levera leverans 2 som denna leverans hette och hur kan står och ska krana av denna.  

även om han är med  i bara mitt  hjärta i dag och i tankarna så är jag endå stolt över honom och hur jag ha fått se mycket tack vare honom och att han blev en del av mitt liv också.

Men här är en bild på mina scones hade tänkt mig havrescones men blev såna här i stället

vanliga i stället.

  Och jag vet att han skulle ha sagt att dom små men väldigt goda

han brukade allt  laga  jätte stora så att man knappt orkade äta upp dom men det gjorde väl sitt på våra cykel turer vi hade och så var det här hans helg frukost eller hans  och min helg frukost.

det blev en 02.28.31 lång promenad i dag i stort sätt samma runda som i går  ungefär ,men endå behaglig fick lite färg på ryggen och armarna  kände jag men lyckades inte bränna mig denna gång i alla fall.

Vackert väder    hela dagen och tempraturen var ungefär på 25 grader varmt får gärna hålla i sig nu också.

Så man kan göra andra aktiviteter också än bara köra powerwalks och sen gymmet .

FÖrutom från och med vecka 26 så blev aerobics igen.

Vakande på fel sida i dag så vägde mig inte dag varken nu på morgonen eller kvällen.

Men men så kan det allt vara också i bland.

Men i morgon så  kliver jag upp min våg som jag har här hemma

Har haft den i några år nu och är riktigt nöjd med den  också för den delen är jag och har  hjälpt mig mycket också har den gjort.

Den här är bland annat min hjälp reda som har med min vikt resa och göra och till stor nytta vare sig om det är morgon eller kväll tycker jag.

Nu har jag klara av dessa sista kilon som sagt.

Denna dag som det har varit dom 2 år som vi har cyklat ihop jag och fd sambon så skulle han i dag ha sagt att vi skulle ta fram våra cyklar och cykla en sväng det blev alltid detta datum som vi börja cyklade så här till sommaren/hösten,även om jag var den som slutade att cykla senare in på hösten.

Men hade med  mycket  med att dottern och göra och henne sutnyttjande av att låna månads korts fast hon fick ett av mig som hon kunde fylla på så jag inte behövde bli utsatt detta utnyttjande.

Så  därför beslöt mig för att cykla tills det verkligen var dags att ta in cykeln igen och vänta tills nästa år.

Man hade inget annat val om man inte ville bli utnyttjad så som att skriva   sitt namn på allt som vi köpte hem för att vi skulle veta att det fanns kvar.

Jaja en annan historia det, men nu är cykel turerna.  

Måste verkligen säga att jag saknar dom verkligen och alla dessa timmar som vi cyklade som alltid nästan blev på runt 6-7 timmar långa.

Han blev verkligen mitt liv det blev han och en väldigt viktigt person för mig också om det var något så ställde han alltid upp för det mesta också så klart så.

Även om jag träffar en ny så kommer den personen aldrig kunna ta fd sambons plats i mitt hjärta bland annat för det blev ett 5 års förhållande  och sen hur viktigt han blev för mig.

Han finns med i många drömmar fortfarande och dom i bland har dom kännts så verkliga också  så man har vaknat och trott att det har varit så och verkligenheten.

Och nu dom här gångerna så har det varit  det här med cyklandet också  och alla desssa härliga timmar ute på cykeln också fast man hade lite ont i rump musklerna eftersom man inte hade cykla på 1 år  nästan.

Men jag gissar att våran cykel tur hade blivit runt kallhäll och dom områderna eftersom det är sthlm maraton i dag och han var inte riktigt förtjust i att cykla in till stan då och hittade på andra cykel vägar då i stället utan för stan eller som inte hade med maraton och göra överhuvudtaget.  

Nu är det en ny månad som man har framför sig och nya utmaningar inom träningen, och varje sig om vänner tror att dejtar min pt eller inte. även om jag tycker att han är  söt så behöver man ju inte vara   .

Men sen honom i alla fall som min pt. och en vän ingenting mera .

Men så här blev åtminnstonde maj månads resultat och jag känner mig väldigt nöjd med dessa resultat också.

Alla aktiviter total 41 st

Distansen  69.26.42

Speed avg 7,8 km/h

speed max  364 km/h

Pace avg 7:41 min/km

Pace max 0:09 min/km

Kalorier  37 974

steg 386318, 89/min

Så jag känner mig väldigt nöjd med detta i alla fall det gör jag och inget som jag eller klagar på

lika roligt och se varje gång hur mycket man har kämpa för.