Frukosten

Havregryns gröt med 1 smör plupp och 1 kopp kaffe med mjölk

Efter gymmet några vindruvor

Middag

Kyckling sallad  + 1 macka med philadelphia ost.

Denna träning var pö om pö tyckte jag , i stort sätt,hade inte denna energi som jag brukar ha,.

Så vissa maskiner fungerade bra och vissa inte.

Men som jag skppade i stort sätt så var det armarna så.

Förutom det gick det som tänkt och bastu badet gjorde gott i alla fall.