Blev en lång promenad i dag men kändes riktigt bra också för den delen så man inte sitter på häcken helt och hållet och plus att man hade ju lite ärenden och göra också för den delen så.

Men det gick bra.

Här är då promenad resultat.

Aktivitet Promenad

Start time 2011.12.20, 12.32.58

Duration 02.33.19

Distans 11.55 km

Speed avg 4.5 km/h

speed max 22.1 km/h

Steps 14336

Energy 1520

Så blev dennna promenad resultat i dag.

min mat meny har sett helt okey tycker jag i alla fall.

Frukosten

Havregryns gröt 1 smör plupp

2 rostade bröd skivor

1 kopp kaffe med mjölk

2 glas vatten

Middagen.

Kalkonsallad och fubba lite med liten flaska cola

lite vindruvor också.

Hejsan!

En helt okey dag för min del har tvätta två tvättar in till stan och hämta ut medecinen som jag ska med på resan också men kändes bra att man äntligen fick ut allt som sagt.

Men halt som tusan ute.