Denna dag har sett ut så här denna dag.

Frukosten kl 09.00

Havregryns gröt och 1 liten smör plupp

1 kopp Kaffe med mjölk + 1 glas vatten

1 Kokt ägg lös kokt.

Middagen.

kalkonsallad

1 flaska well vitamin sparkling Water med persika smak.

Kvällen.

1 Avokado

1 bit pannkaka.

Till gymmet i dag och körde en timme på crosstrainern, gick lite segt i början men sen blev det bättre tyckte jag.

I bland kan vara lite små segt i början men sen börjar man komma  bättre i gång till slut.

Men det kändes bra och blev ett bra kondition pass också som jag kände mig mycket nöjd med också för den delen också så.

Och jag kände inte nått av denna värk i musklen som jag var lite orolig över att jag skulle göra men det gjorde jag inte så kändes mycket bra det också för den delen.

Provade i dag denna smoothie och som var helt okey fruktade lite att den skulle smaka som alla andra dessa pulver smoothie kan göra som man har testa.

Men denna var helt okey,så det var värt priset i alla fall,man kunde bland annat välja om man ville ha mjölk i eller om man ville ha vatten,men bestämde mig först och främst prova med mjölk och som smakade bra.

Så nästa gång blir det med vatten som jag provar så får man se vilket som var bäst, jag kommer att informera sen också hur det var med vatten så .