Ställde mig på vågen innan frukosten som vanligt och vikten var stabil 2 hg hade busa till men det gör ju inte så väldigt mycket tycker jag.

Så det är väl det enda som  jag kan rappotera om i dag som sagt om detta.

Angående mig morgon vikt.

Det var ett positivt svar i dag angående kvälls vikten och det gjorde mig glad också så klart inget och klaga över eller.

Men nu får det gärna fortsätta också vet att jag brukar lättare tappa kilon under vår/sommar period

så vikten hade då klivit ner.

Hade gått upp lite härom dagen men efter denna promenad så hade vikten sjunkit igen så det var bra det.  

Nå får se vad den säger i morgon då missade ju morgon vikten i dag så det var lite dåligt gjort man ska ju hålla det man har lovat som  sagt annars fungerar det ju inte.

Efter att ha fundera sen måndagen efter här här  med kill kompisen och som gjorde att jag tog illa vid mig också

det är med pussandet efter jag tippade av honom vid tunnelbanan.

Så det var mig verkligen en tanke ställare och det fick mig verkligen fundera också för den delen,

bland annat av några dessa orsaker.

1. Tvillingsjälar

2. Jag är inte intresserad av honom på samma sätt som han är av mig

3. För ung för min del när det gäller förhållande också.(kräsen)

4. Obekväm blev man också.

Så vad jag gjorde i dag var då att berätta precis hur jag kände och tänkte också och hur jag kände angående dessa punkter, för natten från måndag till tisdag hade svårt och somna måste jag säga.

Så drog jag mig tillbaks för att jag behövde fundera lite.

Men i dag så skrev jag ett mail och berätta om allt och vad jag tyckte.

Bättre att vara ärlig än oärligt som sagt.

Bra väder och kollade på firande människor som for förbi här i dag schaktbilar med studenter på.

Och börja tänka på min gubbe igen   mitt eftersom han själv körde lastbil/kranbil

 så jag önskade att han var med mig just då är andra schakt bilen kom så kanske man hade fått svar på vad för modell det var på denna volvo också klart.

Satt och saknande honom när dom här kom förbi,blev tvungen att gå bort en stund för att jag kände att tårar på väg och komma i ögon vrån.

Men men som man har ju svackor och han kommer allt finnas med  i mitt    det kommer han och på en promenad tyvärr hann jag aldrig fram till stadsgården och viking terminalen där men såg att den lyxkryssare låg inne hade Maltesisk hemma hamn och det fick mig och tänka ännu mer på alla våra härliga malta resor vi gjorde tillsammans också.

Började nästan att gråta när jag kollade en bild på sambon där han satt och läste en engelsk tidning med en lite sur min för att jag övertala honom att kolla i kameran och min riktigt älsklings bild på honom också är det också med tanke på svår han var att övertala.

Det var ingenting som han gillade precis eller men men vill man ha minnen så vill man.   

Och det ju det som man har nu både positiva och negativa också så klart och fina minnen också .

Men angående denna schakt bild som kom i dag så stog det inte ens vad för modell det var på den eller.

Men bestämde mig för att lägga ut denna på fd sambon kategorin eftersom han själv körde lastbil/kranbil.

Det enda är att det här ingen kranbil. men bara samma märke som han  körde.

Till för dig ulmenkott och saknar dig  jätte mycket och tänker på dig  varje dag.

Önskade bara att du hade varit här då när det kom förbi så kanske man hade fått veta vilken fh modell detta var eftersom det inte stog något om detta.

Jag valde i dag att ta med en kompis till Fredhälls parken för att slappa och sola och bara koppla av och inte göra nånting bara vila kroppen och alla såna saker.

Men jag känner att jag ångrar detta  på något vis kändes inte alls bra för min sida.

Några år yngre än mig och  kände att inte kändes bra alls,närmare obekväm eller närmare kom obekvämheten när  när det började regna och man börja  frysa.

Och så skulle han värma mig så då kom denna obekvämlighet och sen i stort sätt försökt att krama om mig hela dagen i dag i dag kändes det som .

Jag ska hålla mig till äldre så är det bara och ingenting mera för det känner jag mig trygg med.

Sakande honom rätt mycket i dag bland annat nu på kvällen också blev det så.

Hur han skulle gnälla på mig angående om maten och saker ,men bland annat så blev jag så sugen på scones.

Och han var den enda som visste hur man lagade scones och var den som verkligen kunde baka och med alla hans påhitt också inom sconesens värld med honung bland annat hittade på och mellan himmel och jord.

Men kände i dag att  jag ville ha scones och även om jag inte så är kunnig på detta själv så  så tog jag och bakade 2 för hans ära och förhoppnings vis så hade han nog uppskatta dessa också är det är jag säker på.  

Jag saknar honom varje dag i stort sätt och finns i mitt hjärta och när det är lite  tunga saker så då funderar jag på vad han skulle ha sagt och hur han skulle ha tänkt nu.

Det kommer alltid finnas med och har en bakgrund bild på honom när vi var i östersund  när han skulle levera leverans 2 som denna leverans hette och hur kan står och ska krana av denna.  

även om han är med  i bara mitt  hjärta i dag och i tankarna så är jag endå stolt över honom och hur jag ha fått se mycket tack vare honom och att han blev en del av mitt liv också.

Men här är en bild på mina scones hade tänkt mig havrescones men blev såna här i stället

vanliga i stället.

  Och jag vet att han skulle ha sagt att dom små men väldigt goda

han brukade allt  laga  jätte stora så att man knappt orkade äta upp dom men det gjorde väl sitt på våra cykel turer vi hade och så var det här hans helg frukost eller hans  och min helg frukost.

det blev en 02.28.31 lång promenad i dag i stort sätt samma runda som i går  ungefär ,men endå behaglig fick lite färg på ryggen och armarna  kände jag men lyckades inte bränna mig denna gång i alla fall.

Vackert väder    hela dagen och tempraturen var ungefär på 25 grader varmt får gärna hålla i sig nu också.

Så man kan göra andra aktiviteter också än bara köra powerwalks och sen gymmet .

FÖrutom från och med vecka 26 så blev aerobics igen.

Vakande på fel sida i dag så vägde mig inte dag varken nu på morgonen eller kvällen.

Men men så kan det allt vara också i bland.

Men i morgon så  kliver jag upp min våg som jag har här hemma

Har haft den i några år nu och är riktigt nöjd med den  också för den delen är jag och har  hjälpt mig mycket också har den gjort.

Den här är bland annat min hjälp reda som har med min vikt resa och göra och till stor nytta vare sig om det är morgon eller kväll tycker jag.

Nu har jag klara av dessa sista kilon som sagt.