Vad jag är ätit i dag är då detta som sagt.

Frukost kl 09.00

Rostade mackor

2 koppar kaffe med mjölk

Lunch 14.30

Yoghurt knäckebröd

1 glas vatten

1 glas  egen pressad apelsin jucie

Middag 17.30

Ris med indisk champinjonsås

sallad 2 stora glas vatten

1 Glas mjölk

Tyävrr glömde ta bilder på allt.

Jag glömde  att väga mig i morse var trött bland annat också  och i lite andra tankar om saker.

Men får hoppas i alla fall vikten är på någlunda positivt i alla fall det gör jag .

Ska inte  glöma i kväll i alla fall det vet jag i alla fall.