En powerwalk på morgon nu som omväxlings skull än vad det brukar annars vara,Men ingen bilder i dag blev det.

Kvavt och varmt och svettig blev man också men det gjorde gott till och med.

Och den min vanliga rutt blev det också så klart men ganska snabbt hastigthet men detta är väldigt behaligt att gå också så klart.  

 i dag hade vikten verkligen klivt ner  från 78,0  till 77.5 och det kändes mycket bra och var glad trodde jag aldrig att jag skulle lyckas med detta faktiskt.

Men glad,

Vikten var ännu stabil och det var kanon det också  tycker jag.

Så fanns inte så mycket att skriva på denna kategori i dag i alla fall än att den ännu stog på samma .

Denna dag blev en lite kortare promenix/promenad än i går men det gör mig inte så mycket det hade mest att göra att det var dålig väder på för middagen.

Så då hade man inte mycket till val precis börja renga och hålla men fick ihop lite steg i alla fall,och det var ju bra det också så klart.  

För mig är det viktiga är att jag rör på mig och håller mig i form också så klart.