Dagens meny var så här i dag.

Frukost : 09.40

2 koppar Kaffe med mjölk

Lunchen.14.00

det blev 1 macka 

1 flaska läske drycka utan tillsatser och färgämen (helt ok)

Middagen  15.30

Mammsens

kikärts gryta

1 stort glas vatten

3 msk glass (ingen vidare smak på denna)

Men man kan aldrig veta för ens man har prova denna som sagt och samma sak med drycken också.Känns endå rätt okey i alla fall  förutom den här smörgåsen så klart  hoppas på att blir en en gångs föreltelse nu och ingenting mera.

Ska inte komma tillbas till gamla vanor som man har haft precis.  

Mycket nöjd med går dagen och vikten också efter min lång promenad som jag  gick i går.

Känner mig jätte glad också så klart över detta också för det gör jag och kommer köra mitt race nu dom här dagarna också med detta.

Men vikten sa nu i alla fall 78,0 i stället för 79,9 som den var dagen innan på och på morgonen.