Eftersom jag är nu bort rest ett par dagar så har min frukost sett ut så här dessa dagar

2 koppar maccahiato, och 2 mackor med salami (gårdagnes)

Och i dag då så här,

" koppar Maccahitao, och 2 aktiva skivor med cheddar ost och Kalkon

eftersom kalkon har bättre kött än vad skinkan har.

För att inte överträna sig så är det mycket viktigt med att ha vilodagar,och när jag bort rest ett par dagar som jag är nu så är det vilo dag.

Ska bara slappa och ladda upp till slutet av veckan på fredag,när det är dags igen att dra sig till gymmet.

Är bort rest i östersund min karl ska resa hus här.

Kom hit i förgår och kom fram i går med en natts uppehåll och precis såna här dagar är mina uppehålls dagar och när jag är hemma så blir det Torsdag,lördag söndag när jag är hemma.

Att träna varje dag kan förstöra mycket som sagt bränna ut sig,och såna är otäckt.