Eftersom jag nu skriver i det allmänna här också,så har dessa dagar vart lite annorlunda går ej in på detaljer.

Så det här med träningen blir på fredag igen skadar ju  inte med några extra vilo dagar eller så då har man verkligen hunnit ladda upp och återhämta sig också 

Men på fredag  så är det time igen ,men är på gott humör som man ska vara så klart det är jag.

Maten i dag har vart så här .

Frukost.

1 kopp Maccahiato

2 mackor med philadelphiaost

Sen senare på dagen.

1 kopp Maccahiato

2 bullar

Middag.

Pizza  2 glas vatten också.