Ställde mig på vågen  i dag och blev öhh jaha hur är detta möjligt men kom på sen att jag får rödvecka så går jag upp 1-2 kilo som sen försvinner när röda veckan har försvunnit.

Men 1 eller 2 kilo är sak samma men inget mera än detta,vill man ner i vikt så ska man allt ta och tänka positivt  stället och ha ett mål.

Men men tillbaks till detta så jag vet att det minus kommer så småningom tillbaks,i alla fall.

Denna dag blev det  styrketränning, och hade energi och var laddad som jag har samla på under denna vecka.

Men det gick hur bra som helst så det blev en halv timme styrketräning och en halv timme kondition,

kanske ska säga en blandning av dessa.

Så det blev allt som vanligt fast denna gång så blev det lite annorlunda med alla dessa mage och rygg vikten blev lite annat i dag och samma sak med övningarna blev lite mera av dom än förra gången men känner att det är nog bara att ha en varierad träning så en inte blir enformig och man tröttar ut sig och man får till slut en stress och man orkar ingenting.

Men nu är det vilo dag i morgon i alla fall så det känns bra också.